高血圧｜血圧が高いと指摘された方へ
健康診断で「血圧が高い」と言われたことはありませんか。高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行することが多く、気づかないうちに心臓や血管に負担をかけてしまう病気です。
そのため「症状がないから大丈夫」と放置してしまう方も少なくありませんが、長期間放置することで心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気につながるリスクがあります。
当院では、高血圧の診断から治療、生活習慣の見直しまで、一人ひとりに合わせた管理を行っています。
高血圧とは｜血管に負担がかかる状態
血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁に与える圧力のことです。この圧力が慢性的に高い状態を「高血圧」といいます。
一般的には、診察室での血圧が以下の場合に高血圧と診断されます。
- 収縮期血圧（上の血圧）：140mmHg以上
- 拡張期血圧（下の血圧）：90mmHg以上
また、ご自宅で測定する家庭血圧では、より低い基準（135/85mmHg以上）が目安となります。
なぜ高血圧が問題なのか
血圧が高い状態が続くと、血管の内側にダメージが蓄積し、動脈硬化が進行します。これにより、全身のさまざまな臓器に影響が及びます。
主な合併症
- 心筋梗塞
- 狭心症
- 脳梗塞・脳出血
- 心不全
- 腎臓病
これらはいずれも生活の質に大きく関わる病気であり、予防の観点からも高血圧の管理が重要です。
高血圧の原因｜多くは生活習慣と関係
高血圧の多くは「本態性高血圧」と呼ばれ、明確な原因が一つに特定できないタイプです。ただし、以下のような要因が関係しています。
主な原因・リスク因子
- 塩分の多い食事
- 肥満
- 運動不足
- ストレス
- 喫煙
- 遺伝的要因
また、腎臓やホルモンの異常などによって起こる「二次性高血圧」の場合もあります。
自覚症状について｜ほとんどないのが特徴
高血圧は「サイレントキラー（静かな病気）」とも呼ばれ、自覚症状がほとんどありません。
まれに以下のような症状が出ることもあります。
- 頭痛
- めまい
- 肩こり
- 動悸
しかし、これらが出た時にはすでに進行している可能性もあるため、症状の有無に関わらず定期的な測定が重要です。
診断と検査について
当院では、血圧の測定に加え、全身状態を評価するための検査を行います。
主な検査
- 血圧測定（診察室・家庭血圧）
- 血液検査（腎機能・脂質・血糖など）
- 尿検査
- 心電図検査
- 胸部レントゲン検査
必要に応じて、専門医療機関へのご紹介も行います。
治療について｜生活習慣の改善が基本
高血圧の治療は、「生活習慣の見直し」と「薬物療法」を組み合わせて行います。
生活習慣の改善
塩分制限
1日6g未満を目標とします。
適度な運動
ウォーキングなどの有酸素運動を継続することが大切です。
体重管理
適正体重を維持することで血圧の改善が期待できます。
禁煙・節酒
血管への負担を減らします。
薬物療法
生活習慣の改善だけで十分な効果が得られない場合は、降圧薬を使用します。
患者さまの年齢や合併症に応じて、最適な薬を選択し、無理のない治療を行います。
家庭血圧の重要性
高血圧の管理には、日常的な血圧測定が重要です。
測定のポイント
- 朝と夜の決まった時間に測る
- リラックスした状態で測定
- 記録をつける
診察室の血圧だけでなく、ご自宅での数値も含めて総合的に判断します。
受診の目安｜このような方はご相談ください
- 健康診断で血圧が高いと指摘された
- 家庭で測ると血圧が高い
- 生活習慣病がある
- 家族に高血圧の方がいる
- 長く血圧を測っていない
よくあるご質問
Q. 血圧が少し高いだけでも受診した方がいいですか？
はい。早い段階で管理を始めることで、将来のリスクを大きく下げることができます。
Q. 薬は一度飲み始めるとやめられませんか？
生活習慣の改善により減量・中止できる場合もありますが、自己判断での中止は危険です。
当院の診療について｜継続しやすい血圧管理を
当院では、高血圧の診断・治療だけでなく、継続しやすい管理を重視しています。患者さまの生活スタイルに合わせた無理のない治療計画をご提案し、長期的な健康維持をサポートします。
まとめ｜早めの管理が将来の安心につながります
高血圧は、自覚症状がないまま進行する病気ですが、適切に管理することで重大な病気を予防することができます。
「少し高いだけ」と思わず、早めにご相談いただくことが大切です。当院では、地域の皆さまが安心して健康管理を続けられるようサポートしています。
